ウォーミングアップ

ホークス日本一の余韻に浸るはずが

朝から次男に叩き起こされる

ウォーキングイベント参加やった💦

淀川河川公園から牧野経由で公園に

戻る10kmコース

最高気温20℃で河川敷に爽やかな風

秋晴れのウオーキング日和🌤

ええ感じのペースも直射日光がキツイ

時間5kmは何とかキープし

週末の愛媛100kmに向けてやや軽い

ウォーミングアップになりました😅

#久しぶり #ウオーキング #ウォーミングアップ #腕の痛みは腱鞘炎らしい @ 淀川河川公園