心の支え

最近心の病を抱えている人が多い メンタルヘルス(心の健康) という言葉をよく耳にする バランスのいい食事をとる ストレス解消法を見つける 体を動かす 過ぎたことを気にしない 完璧を目指さない やりたいことや目標をもつ これらを意識することで 心の健康を保つことが出来ると 言われています 自分ひとりだけで強くはなれない まわりの支えによって本当に強く なれる 自分が支えていると思っている ものに本当は支えられている ひとりじゃないから 私がキミを守るから ひとりじゃないから キミが私を守るから お互いに支え合う そうして強く、優しくなれる さあ出掛けよう #絶対やる #心の健康 #支え合う #強さと優しさ#Story #いい1日を